Receta de batido de almendras y plátano
En esta receta, te invitamos a descubrir la combinación del plátano y las almendras en un batido delicioso y nutritivo. El plátano, reconocido por su suave cremosidad y dulzura natural, aporta una generosa dosis de potasio, un mineral esencial que favorece la función muscular y la salud cardiovascular. Por otro lado, las almendras, además de ofrecer un toque de textura y sabor, son una fuente invaluable de grasas saludables, proteínas y antioxidantes, contribuyendo así a una alimentación equilibrada y nutritiva.
Al emplear nuestra batidora portátil, logramos una mezcla perfecta que resalta la frescura y los sabores de los ingredientes. Este batido es una opción deliciosa para empezar el día con vitalidad. ¡Prepárate para deleitar tu paladar con esta irresistible receta!
Ingredientes
- 25 gramos de almendras crudas
- 2 gramos de canela
- 1 plátano (preferiblemente maduro)
- 100 mililitros de leche entera o de leche de avena
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Como preparar una batido de plátano y almendras exquisito
Pelamos el plátano y lo cortamos en trocitos. Si las almendras no están peladas, las remojamos en agua caliente para quitarles la piel fácilmente.
Ahora toca agregar los ingredientes dentro de la batidora. Añadimos los trozos de plátano y las almendras.
Añadimos los 100 mililitros de leche. Opcionalmente podemos usar leche de avena.
Agregamos la canela para darle un toque de sabor a nuestro exquisito batido de plátano y almendras.
Trituramos los ingredientes con la batidora. En nuestro caso hemos usado nuestra batidora portátil. Para que quede bien el batido recomendamos hacer 2 ciclos de triturado.
Ya solo queda disfrutar de este delicioso y saludable batido preparado a base de almendras y plátano, lleno de potasio y calcio. Puedes ponerlo en un vaso (como la imagen principal del artículo) o si tienes una batidora portátil beber el batido directamente.
Trucos y consejos para preparar el mejor batido de plátano y almendras
- Utiliza plátanos maduros para obtener un sabor más dulce y una textura más suave en el batido.
- Si las almendras están crudas, remójalas en agua caliente durante unos minutos para facilitar la eliminación de la piel.
- Ajusta la cantidad de leche según la consistencia deseada del batido. Menos leche para un batido más espeso y más leche para uno más líquido.
- Experimenta con diferentes tipos de leche, como leche de almendra o de coco, para variar el sabor del batido.
- Decora los vasos con rodajas de plátano o almendras picadas para darle un toque visualmente atractivo.
- Limpia la batidora inmediatamente después de usarla para facilitar la limpieza y mantenerla en buenas condiciones.
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